O Estresse é um tema atual e é notado como uma palavra freqüente no cotidiano das pessoas. Para entendermos este assunto precisamos ter uma visão global, ou seja, destacar o contexto social em que vivemos, pensarmos nas conseqüências físicas e psicológicas do estresse. Se perguntarem a porcentagem da população que sofre com os efeitos do Estresse, eu respondo 100%. Todos nós apresentamos uma resposta a uma situação estressante, seja ela um assalto, falar em público, ou mesmo o fato de bater forte o coração quando iremos a um primeiro encontro com alguém que gostamos. Portanto, alguns sinais de estresse fazem parte de uma reação natural de defesa do organismo. Nosso corpo e a nossa mente tendem a se preparar para evitar o sofrimento.

No entanto, o que está ocorrendo na atualidade é que com muito trabalho, muitas preocupações, muitas atividades, e um tempo para o lazer diminuído, as pessoas tendem a estar num estado de estresse contínuo, o que leva corpo e mente a exaustão.

Um filósofo chinês, certa vez afirmou que toda doença está na falta ou no excesso. Portanto, manter o equilíbrio é ponto fundamental para saúde. E "mente sã, corpo são".

O Estresse é um sinal de desgaste e sobrecarga do sistema humano. Situações de mudança e perda podem desencadeá-lo. Na sociedade pós moderna o ser humano trabalha cada vez mais para pagar as mesmas contas. Busca um melhor padrão de vida, tenta oferecer boas condições de saúde e educação aos seus filhos, mas diante de um ritmo de trabalho acelerado, juntamente com o descuido da saúde e a falta de lazer, ele pode apresentar sinais que, na verdade, são preocupantes.

São eles: Irritabilidade excessiva, perda de memória, insônia, tremores, perda de libido, cansaço, ansiedade, agitação, falta de interesse generalizado, desânimo.

E o quadro emocional e orgânico que nos alerta para um diagnóstico de estresse são: Ansiedade, crises depressivas, depressão, fobias, sintomas de síndrome do pânico, impotência de fundo emocional,crises emocionais graves, ataques histéricos, somatizações generalizadas e outras manifestações emocionais. Complicações cardíacas, enfarto, distúrbios de pressão, emagrecimento acentuado, disfunções hormonais, impotência, baixa na resistência com alta suscetibilidade a doenças infecciosas e viróticas, e várias outras doenças.

Fique alerta! Se você se identificou com o quadro apresentado procure um atendimento médico e psicológico. O estresse tem tratamento. Procure relaxar sempre. Destacar um tempo na sua agenda para realizar algo que realmente sinta prazer.

Dúvidas para: tatianasessa@ig.com.br