"A maior arma contra o estresse é nossa habilidade
de escolher um pensamento ao invés de outro.."
William James.

O termo burnout vem do inglês que significa "combustão completa". A síndrome é um estado de exaustão, um padrão de comportamento e de sentimentos que ocorre quando a pessoa está sujeita a fontes crônicas e intensas de stress emocional que ultrapassam sua habilidade de superar estes obstáculos. Deste modo, toda profissão que lida com o sofrimento alheio de grande magnitude pode gerar burnout.

Professores e médicos estão mais propensos à síndrome. A pessoa sente-se continuamente estressada, irritada e isto compromete sua produtividade e os seus relacionamentos.

Esgotamento emocional e até mesmo despersonalização podem ser sintomas da síndrome. Além disso, há desrealização pessoal, ou seja, a auto-estima é afetada. A pessoa sente que seu trabalho não é importante e fica desmotivada e indiferente.

Manifestações fisiológicas como cansaço, dores musculares, falta de apetite, insônia, frieza, dores de cabeça freqüente e dificuldades respiratórias também podem estar presentes.

Como os sintomas são apresentados gradativamente, o diagnóstico geralmente é realizado após intenso sofrimento.

A Síndrome de Burnout é diferente da depressão, pois está diretamente ligada com situações de trabalho, enquanto a depressão está ligada a situações pessoais.

O tratamento pode envolver a ajuda de psicofármacos e psicoterapia para desenvolver uma readaptação ao trabalho e um modo de lidar com os fatores estressantes que compõem as atividades.

Dúvidas para: tatianasessa@ig.com

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