"O pessimista vê dificuldade em cada oportunidade;
o otimista vê oportunidade em cada dificuldade ."
(Winston Churchill)

Auto-estima corresponde à avaliação que o indivíduo tem de si próprio. Ela está ligada ao diálogo interno que o ser humano tem consigo mesmo, com o que ouviu a respeito de si na infância, com os fatos que foi solidificando na mente, etc. Muitas vezes, a pessoa que tem baixa auto-estima não está consciente das crenças que alimenta interiormente sobre a sua auto-imagem e, comumente, não se relaciona amorosamente consigo próprio.

Quando o indivíduo não consegue cuidar bem do seu ego, ele faz dos pequenos insucessos, grandes fracassos e não uma oportunidade para recomeçar com maior experiência. Portanto, há uma auto-avaliação quase sempre negativa. O problema se agrava quando o indivíduo compromete a sua rede social, pois não confiando nas suas qualidades, ele começa a “travar-se” e tem a tendência a se afastar dos demais.

Baixa auto-estima, insegurança e tendência à depressão estão relacionadas. Ou seja, uma pequena crítica, ou um mínimo erro no cotidiano podem causar grande mal-estar.

Tomar consciência do potencial e reaprender a se olhar de forma mais positiva é o caminho. Precisamos da auto-estima para enfrentar desafios e para levantar todos os dias de bem com a vida. Portanto, procure o autoconhecimento, identificando as suas qualidades e trate-se com muito carinho e respeito!

Dúvidas para: tatianasessa@ig.com

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